４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！｜桃田　ぶーこ｜暮らし・生活,美容・ダイエット

４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！

著者: 桃田　ぶーこ

出版社: 講談社（文芸）

ジャンル: 暮らし・生活美容・ダイエット

配信日: 2021年03月19日

４５歳、ぐーたら主婦の私が　「デブあるある」をやめたら半年で２０ｋｇやせました！のあらすじ

運動なし、我慢なし、たくさん食べてＯＫ！　「関取」と呼ばれていた45歳の主婦が、半年で20ｋｇやせたダイエット法。身長161センチ・体重85kg。人生で一度もダイエットに成功したことがなかった45歳の主婦が、運動せずに1ヵ月で7キロ、3ヵ月で14キロ、半年で20キロ減量！こんなにやせたのに、シワやたるみは出ていません！もちろん、リバウンドも一切なし。「とにかく練乳が大好き！」「朝食は食パン１斤」「食べ物が口に入っていないのは、寝ている間だけ」……衝撃の食生活を送ってきた著者でも結果を出せたダイエット法は、「ゆる糖質制限」。たくさん食べてもOK！　我慢しなくていい！　そんな夢のようなダイエット法を、イラストとともに詳しく紹介します。ダイエットが続かないのは意志が弱いからではありません。やり方が間違えているからです。正しいダイエットをすれば、誰でも必ずやせられます！※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

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