フランス式 1分膣トレ ベルジェロン容子

フランス式 1分膣トレ

著者
ベルジェロン容子
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2020年06月26日
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フランス式 1分膣トレのあらすじ

フランスの女性に広く知られる、膣と骨盤底筋群のトレーニング「ペリネエクササイズ」。お腹が凹み、くびれもできる高いボディメイク効果と、生理不順や尿モレ、冷えや便秘など不調改善が注目を集める。これを日本女性向けに行ないやすくアレンジし、初公開!

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