長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム 長友佑都/山田悟

長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラム

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2019年06月19日
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラムのあらすじ

ファットアダプトとは、糖質の代わりに積極的に脂質を摂ることで、自分の体を「脂質適応状態」にし、体脂肪を燃えやすくする食事法。著者の長友佑都選手は2017年よりこの食事法に取り組み、その結果、パフォーマンスが飛躍的に向上し、「プロ1年目からこの食事法を取り入れていたら、レアル・マドリードに入れたかもしれない」とまで言っている。これまでに「体幹」「ヨガ」など、アスリートとしてのパフォーマンス向上のためにストイックに取り組んできた著者が、最終的にたどり着いた、画期的「食事」メソッド!

1,263円 12ポイント還元

プレミアム会員なら、さらにポイント還元!

対応デバイス

iPhone iPad Android タブレット PC ケータイ
○ 対応 ○ 対応 ○ 対応 ○ 対応 ○ 対応 × 非対応

長友佑都のファットアダプト食事法 カラダを劇的に変える、28日間プログラムのユーザーレビュー

ユーザーレビューを書く

※レビュー内容は全角4文字以上、500文字以内にしてください。

文字数が不足しています。全角4文字以上で入力してください。

文字数が上限を超えております。全角500文字以内で入力してください。

規約を読む

PAGE
TOP