スプリント力を上げる!つま先力トレーニング【期間限定価格(ニコニコカドカワ祭り2019 第1弾)】 著者:秋本 真吾

スプリント力を上げる!つま先力トレーニング【期間限定価格(ニコニコカドカワ祭り2019 第1弾)】

著者
著者:秋本 真吾
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 スポーツ
配信日
2019年10月04日
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スプリント力を上げる!つま先力トレーニング【期間限定価格(ニコニコカドカワ祭り2019 第1弾)】のあらすじ

※本電子書籍には、紙書籍で付録のDVD映像は付きません。 サッカー日本代表選手から小学生まで幅広く“速く走る方法”を指導してきた著者が考案した、今までの常識が変わる新しいトレーニング方法が一冊に。 カギは“つま先力(つまさきりょく)”にあった!  誰でも確実に速く走れるようになるための5メニュー(基本姿勢×動的ストレッチ×つま先の反発力強化×前への推進力強化×筋力トレーニング)、計33トレーニングを紹介します。

550円 5ポイント還元

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