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著者:心屋　仁之助のおすすめ電子書籍

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「自分がイヤだ！」と思ったら読む本 著者:心屋　仁之助

「自分がイヤだ！」と思ったら読む本

著者
著者:心屋　仁之助
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2021年04月02日
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「自分がイヤだ！」と思ったら読む本のあらすじ

第１章　自信がないあなたへ ●傷を治すには「隠す」よりも「さらす」　●自分の感情のもとである「反応の種」に気づく　ほか／第２章　自分を認める　●「私はダメでいい」とつぶやく　●「今」を生きる方法　ただ、ごはんを、かむ　ほか／第３章　自分を肯定する　●「食わず嫌い」は「食べる」ことで変わる　●「ちょうどいい」がちょうどいい　ほか／第４章　自分を信じる　●１０年前の自分を覚えている？　変化はゆっくりと出るもの　●「思い込みなんだ」と思い込む　ほか

1,540円 （15ポイント還元）

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