仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術 著者:佐野雅史

仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術

著者
著者:佐野雅史
出版社
KADOKAWA
ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 健康
配信日
2020年05月29日
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仕事で忙しい人のための 魔法の筋トレ術のあらすじ

筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週1~3回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します! 銀行員として毎日朝8時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。

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