• 全部食べてもやせられる！　500kcal台以下の　やせ麺100【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】

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全部食べてもやせられる！　500kcal台以下の　やせ麺100【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】 編:レタスクラブ編集部

全部食べてもやせられる！　500kcal台以下の　やせ麺100【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】

著者
編:レタスクラブ編集部
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年02月07日
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全部食べてもやせられる！　500kcal台以下の　やせ麺100【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】のあらすじ

野菜とたんぱく質とのバランスがいい500kcal以下の麺は、ダイエットの味方！ ダイエットの味方の“やせ麺”のレシピを100品紹介しています。 うどん、中華麺、そうめん、パスタ、しらたき、はるさめと 使う麺の種類もいろいろ。 食物繊維は便秘解消につながるので、“やせ麺”には野菜は50g以上使っています。 たんぱく質を入れないとカロリーダウンになりますが、 脂肪燃焼には必要な栄養なので、たんぱく質もプラス・・・と、 おいしいだけでなく、栄養面もバッチリ。 お肉を多めに使う、男性も大満足のボリューム麺や 麺の量を減らして野菜でかさ増ししたあっさり麺など その日のお腹のすき具合でチョイスして。

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