【電子特典レシピ付き】スゴイ! なすレシピ【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】 編:レタスクラブ編集部

【電子特典レシピ付き】スゴイ! なすレシピ【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】

ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年02月07日
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【電子特典レシピ付き】スゴイ! なすレシピ【期間限定価格(簡単!美味い!レシピ本フェア)】のあらすじ

なすは、1個あたり約20kcalととても低カロリーなので、量を気にせず食べられる食材です。強い抗酸化パワーのある“ナスニン”というポリフェノールや、腸をきれいにする食物繊維などが豊富なのも特徴。シンプルな和風の味つけにしたり、香味野菜と炒めて中華風にしたり、トマトと合わせてイタリアンに……と、使い道もいろいろな、なすのレシピを集めました。電子書籍版限定で、井澤由美子さんによるスペシャルレシピも収録。

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