脳が若返る歩き方 著者:美野田 啓二

脳が若返る歩き方

ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 健康 出産・子育て
配信日
2020年09月25日
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脳が若返る歩き方のあらすじ

歩く機会や運動量が減ると脳の働きも鈍る。立ったり歩いたりすると、心臓を鍛え、血液の循環をよくし、脳に刺激を与えている。全身の筋肉の3分の2が集まる足を日頃から動かすと、心臓や脳も元気に動くのだ。

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