ゆっくり走れば健康になる 著者:梅方久仁子

ゆっくり走れば健康になる

著者
著者:梅方久仁子
出版社
KADOKAWA
ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 健康 出産・子育て
配信日
2021年04月02日
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ゆっくり走れば健康になるのあらすじ

 本書の担当編集は、運動会の徒競走はすべてビリ、持久走大会でも常にビリという伝説的な運動音痴です。本書のために泣く泣く1回30分以上、週3回以上を目安に超スロージョギングを始めました。  走る前は「こどもの頃から運動音痴の私に続けられるわけがない」と思っていましたが、4カ月が経過した今も続いています。それもいやいやながらではありません。  満開の桜、芽吹く新緑、棚からこぼれ落ちんばかりの藤の花、川のせせらぐ音……。季節の風景や風の音を味わい楽しみながらです。  本書を担当しなければ、運動音痴の私は一生走る喜びを知らなかったでしょう。  「運動なんてできない」と思い込んでいるあなたも、本書を読めば、きっと楽しく走り続けられると思います。

1,320円 13ポイント還元

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