• なるだけ　医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣【期間限定価格(最大70%OFF! お得本ザクザク 新生活応援フェア)】

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なるだけ　医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣【期間限定価格(最大70%OFF! お得本ザクザク 新生活応援フェア)】 著者:五木　寛之

なるだけ　医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣【期間限定価格(最大70%OFF! お得本ザクザク 新生活応援フェア)】

著者
著者:五木　寛之
出版社
KADOKAWA
ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 健康
配信日
2020年03月19日
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なるだけ　医者に頼らず生きるために私が実践している100の習慣【期間限定価格(最大70%OFF! お得本ザクザク 新生活応援フェア)】のあらすじ

作家活動50年、様々な怪我・病気をかかえつつ、元気に生きてきた著者が、楽しく歳をとるための常識破りの健康法をイラスト・図解つきで大公開！階段はナンバ歩きで上がる、1日に何回かはため息をつく、週に1度はあまり噛まずに飲みこむ、歯を磨くときは片足立ち、腰は曲げるな、腰は「折れ」、能役者のように腰を「据えて」歩く　などなど。

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