指だけヨガ 著者:深堀 真由美

指だけヨガ

ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 健康 出産・子育て
配信日
2020年05月29日
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指だけヨガのあらすじ

東西の医学で重視されている「指」を最大限に有効活用! 所要時間はわずか3分。腹式呼吸しながら、5本の指先に順に力を入れていく。これだけであらゆる健康効果が体にもたらされるのである。日常の隙間に続ければ、痩せやすい体になり、慢性疲労、肩凝りなど、あらゆる不調も解消。驚きの「たったこれだけ」メソッド。

924円 9ポイント還元

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