睡眠はコントロールできる【期間限定価格(KADOKAWA秋の文芸書・ビジネス書フェア)】 遠藤拓郎(医学博士)/江川達也(漫画家)

睡眠はコントロールできる【期間限定価格(KADOKAWA秋の文芸書・ビジネス書フェア)】

ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年09月04日
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睡眠はコントロールできる【期間限定価格(KADOKAWA秋の文芸書・ビジネス書フェア)】のあらすじ

睡眠は、自分でコントロールできるものだった! ベストセラー『4時間半熟睡法』の著者・遠藤拓郎による驚異の睡眠コントロール術を、江川達也が漫画で紹介。眠りの悩みを抱える人にも、睡眠時間を削って自由な時間を増やしたい人にも、実例をもとに対処法を解説する一冊。睡眠の質を上げることで、人生は何倍も楽しくなる。

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