スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの野菜でつくるがっつりおかず 著者:はるはる

スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの野菜でつくるがっつりおかず

著者
著者:はるはる
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年09月25日
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スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの野菜でつくるがっつりおかずのあらすじ

強豪サッカーチームで活躍する息子を育てる、はるはるママのレシピ本第4弾! 野菜に含まれるビタミンやミネラルは疲労回復や免疫力UPに欠かせない栄養です。練習、連戦、合宿でパワーを発揮できる力をつけよう! アスリートフードマイスター2級のママが提案する、野菜が苦手な子も大満足おかず! 試合に勝つたくましい体をつくるには、お肉やお米を食べていればOK、野菜ジュースを飲めば必要な野菜は足りている…なんてのは間違い! 野菜に含まれるビタミンやミネラルは疲労回復や免疫力UPに、また、体調を整え、エネルギーをつくりだし、骨や血液の材料となる、スポーツを頑張る子どもにとって、欠かせない栄養です。 ごはんのすすむボリュームたっぷりの野菜のおかずを食べて、練習、連戦、合宿でパワーを発揮できる力をつけよう!

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