• ９割の禁煙は自分でできる

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９割の禁煙は自分でできる 著者:米山公啓

９割の禁煙は自分でできる

著者
著者:米山公啓
出版社
KADOKAWA
ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般 出産・子育て
配信日
2021年04月02日
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９割の禁煙は自分でできるのあらすじ

何事も完璧主義は失敗の元。禁煙にもそれが当てはまります。「１日６０本から３０本にしよう」という目標を設定したなら、３０本はのびのび吸ってＯＫ！　目標は明確に、でも規制はゆるく……。「いい加減」くらいの人のほうが、禁煙に成功しています。さあ、完全禁煙の道を進んでいきましょう！

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