うつを遠ざける9つの方法 著者:高田 明和

うつを遠ざける9つの方法

著者
著者:高田 明和
出版社
KADOKAWA
ジャンル
暮らし・生活 暮らし・生活全般
配信日
2020年04月03日
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うつを遠ざける9つの方法のあらすじ

最近やる気がない、疲れやすい、自信がない、と思うことが増えていませんか? これらの症状は、うつかもしれません。うつは“症状”を治そうとしても、“原因”を治さなければ、なかなか治りません。その原因とは「ゆがめられた考え方」「うつを防ぐことができない生活習慣」です。本書では、うつを遠ざける具体的な方法をやさしく紹介していきます。

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