安保徹の免疫力を高める食べ方 著者:安保 徹

安保徹の免疫力を高める食べ方

著者
著者:安保 徹
出版社
KADOKAWA
ジャンル
資格・検定
配信日
2020年09月25日
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安保徹の免疫力を高める食べ方のあらすじ

人は年齢に合った免疫を作り出しています。若者の免疫であるB細胞は減少しますが、T細胞は年齢とともに上がり続けるのです。それでも病気になってしまうのは、能力の限界を超え、無理をしたから。ストレスをためず、おいしく栄養のある食事をとることから免疫力もアップ。具体的なレシピも多数紹介、健康に近づくためのバイブルです。

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