病気にならない 歩く習慣 著者:米山 公啓

病気にならない 歩く習慣

著者
著者:米山 公啓
出版社
KADOKAWA
ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2021年04月02日
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病気にならない 歩く習慣のあらすじ

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介!

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