照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!【期間限定価格(講談社の実用書フェア)】 山本照代

照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!【期間限定価格(講談社の実用書フェア)】

ジャンル
趣味・実用 スポーツ
配信日
2019年03月01日
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照ちゃん流 健康ヨガ体操 体が硬くても痛みがあってもできる!【期間限定価格(講談社の実用書フェア)】のあらすじ

75歳の現役ヨガ講師・整体師が伝授。運動に自信がなくても、体が硬くても、不調があっても、やるだけで健康で美しくなれるヨガ。熟睡できない、疲れやすい、お腹が出てきた……そんなお悩みも、照ちゃん流の簡単ヨガで一気に解消! 1日10分でも大丈夫。少しずつ続けて、長持ちする体をつくりましょう! ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

324円 3ポイント還元

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