科学とデータで迫る 最強の食事術(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.394) 著:臼井真粧美/著:土本匡孝/著:山本輝/著:森川幹人

科学とデータで迫る 最強の食事術(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.394)

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2019年01月17日
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科学とデータで迫る 最強の食事術(週刊ダイヤモンド特集BOOKS Vol.394)のあらすじ

ご飯やパンなど糖質の多い食物を制限すれば、満腹になるまで肉を食べても体重は減るのか。また病気を予防できるのか。やはりカロリーを減らすべきなのか。食事法には、よく分かっていないことが多くないか? では、科学が支持するのは? 医師が支持するのは? エグゼクティブが実践しているのは? 最強の食事術に迫った。

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