仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか【期間限定価格(全品399円 幻冬舎新書フェア)】 山本ケイイチ

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか【期間限定価格(全品399円 幻冬舎新書フェア)】

著者
山本ケイイチ
出版社
幻冬舎
ジャンル
ビジネス・経済 ビジネス・経済 自己啓発
配信日
2018年11月30日
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仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか【期間限定価格(全品399円 幻冬舎新書フェア)】のあらすじ

いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。

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