老けないからだをつくるファビュラスな食事法 ケリー・レヴェク(著者)/小坂恵理(訳者)

老けないからだをつくるファビュラスな食事法

ジャンル
暮らし・生活 健康 美容・ダイエット
配信日
2018年09月27日
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老けないからだをつくるファビュラスな食事法のあらすじ

女優のジェシカ・アルバやモリ―・シムズなど多数のセレブたちの美人ヘルス・コーチ、ケリー・レヴェクが生み出した、究極の食事法が「ファブ・フォー」です。 実践すれば、ダイエットのための空腹感との戦いは不要、リバウンドしない、疲れにくい、老けないカラダをつくっていくことができます。 「ファブ・フォー」とはどういうものか、また、それにはどんな科学的根拠があるのか。 さらに「ファブ・フォー」を使ったスムージーと料理のレシピも紹介します。 目指したいのは、いつも「調子のいい」カラダです。

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