筋肉がつく!やせる!タンパク質データBOOK 藤田 聡

筋肉がつく!やせる!タンパク質データBOOK

著者
藤田 聡
出版社
朝日新聞出版
ジャンル
暮らし・生活 料理
配信日
2018年08月31日
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筋肉がつく!やせる!タンパク質データBOOKのあらすじ

いま大注目の「タンパク質」。ダイエットに失敗しないために、健康な日常生活を送るために、タンパク質を意識して摂ることが肝心。本書はタンパク質を植物性と動物性に分けデータ表示、一日の理想的な献立例も紹介。筋肉をつけてやせる! 健康になる! タンパク質を摂るためのデータブック。

1,026円 10ポイント還元

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