世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学 ジェイムズ・ウィッツ/西薗良太

世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学

ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般 スポーツ
配信日
2018年09月01日
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世界最高のサイクリストたちのロードバイク・トレーニング:ツール・ド・フランスの科学のあらすじ

満を持して監訳。世界最高峰の自転車トレーニングの秘密がここに! ツール・ド・フランスといった世界レベルのサイクルロードレース競技で活躍するための、必需パワー、肉体づくり、バイク・フィッティング(ポジショニング)、自転車メカニック、スリップストリームなど空気抵抗、有酸素運動と効率、山岳・高低差、レース中の栄養補給、肉体の回復、等についての最先端のトピックを科学的および網羅的に解説。 「抽象」ではなく、わかりやすく例を挙げた形でトピックが網羅された理論書。 「効率よく練習するために考えてきた」人にハズハリツボにはまった痒い所に手が届いた本。

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