心を整えるランニング ウィリアム・プーレン/児島修

心を整えるランニング

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心を整えるランニングのあらすじ

不安・ストレスから自由になるマインドフルな走り方 頭がクリアになり、悩みが軽くなる“走るセラピー”マインドフル・ランニング。 脳と体と同時に磨く方法を人気セラピストが教えます!

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