図解 百歳まで歩く 田中尚喜

図解 百歳まで歩く

著者
田中尚喜
出版社
幻冬舎
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2018年11月01日
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図解 百歳まで歩くのあらすじ

「歩き方ひとつ」で 劇的に長寿体質に! 30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て 20万部突破の画期的エクササイズブックが 見やすくなって新登場! 「正しく歩く」と……。 □肥満予防、解消 □血流や代謝がアップ □脳や身体の老化予防 □メンタル面の向上 □転倒・骨折の予防 □腰痛・膝痛の軽減 □生活習慣病の予防 だから寿命が延びる!

583円 5ポイント還元

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