〈新版〉自分を支える心の技法（小学館新書）｜名越康文｜ビジネス・経済,ビジネス・経済自己啓発,人文・社会科学,心理学,趣味・実用,趣味・実用一般,暮らし・生活,暮らし・生活自己啓発

〈新版〉自分を支える心の技法（小学館新書）

著者: 名越康文

出版社: 小学館

ジャンル: ビジネス・経済ビジネス・経済自己啓発人文・社会科学心理学趣味・実用趣味・実用一般暮らし・生活暮らし・生活自己啓発

配信日: 2021年03月12日

〈新版〉自分を支える心の技法（小学館新書）のあらすじ

「怒っている人」はなぜ手強いのか？赤ちゃんは泣くことで不快を訴え、お母さんは「ごめんね」とおむつを替えたりします。この繰り返しで刷り込まれていくのは、怒れば他人をコントロールできるということと、怒っている人には丁重に対応してしまうという不幸なコミュニケーションのあり方。そのせいか日本人は、わけもなく怒っている怪獣や怒り混じりに大声で主張する政治家、街頭インタビューで怒りをぶちまける一般市民などになぜかシンパシーを抱いてしまう、「怒りに甘い文化」を持っているのです。しかし、怒りにまかせたコミュニケーションは、結局ストレスの元になるだけ。家族関係、友人関係、仕事上の人間関係などで生じるストレスの多くは、不幸なコミュニケーション＝対人関係に行き着きます。自分の心を見つめ、怒りの正体に気付き、怒りをいなしてストレスをためない方法などを、テレビでもおなじみの精神科医・名越康文氏が詳説。大ヒット単行本『自分を支える心の技法』に大幅加筆をした完全版です。

858円（8ポイント還元）

プレミアム会員なら、さらにポイント還元！