病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力 斎藤糧三

病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2018年08月03日
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病気を遠ざける!1日1回日光浴 日本人は知らないビタミンDの実力のあらすじ

紫外線はすごい!アレルギーも癌も逃げ出す!驚きの免疫調整作用。「太陽光は体にいい」は本当だった!日ごろ積極的に日光浴をする人や低緯度で暮らす人は、血中のビタミンD濃度が高く、がん、高血圧、糖尿病、認知症発症率が低いことが明らかになってきた。紫外線を避ける現代人のほとんどは「ビタミンD欠乏症」です。本書は、最新のビタミンD研究のエビデンスをもとに、日常生活で効率的にビタミンDを摂取する方法を網羅。

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