マラソンで絶対にしてはいけない35のこと 誰も言わなかった 中野ジェームズ修一

マラソンで絶対にしてはいけない35のこと 誰も言わなかった

ジャンル
趣味・実用 趣味・実用一般
配信日
2020年08月14日
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マラソンで絶対にしてはいけない35のこと 誰も言わなかったのあらすじ

脚がつったから屈伸?――絶対ダメ! 再起不能になります。目標タイムを本気で狙っている人は、最大限のパフォーマンスを発揮するために。思うような練習ができなかったランナーもまだ間に合う! これを知らずにマラソンを走ってはいけない! 誰も教えてくれなかった大会前日からの「後悔しないマラソン」必勝法。青学駅伝チームも実践する「結果を出すためのランナーズ・ストレッチ35」収録。

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