ヨガの解剖学 中村尚人

ヨガの解剖学

ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2015年06月26日
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ヨガの解剖学のあらすじ

「ヨガのアーサナ(ポーズ)が上手くいかないのは、どうして?」「どうしても身体のあちこちが痛くなってしまうのは、なぜ?」誰もが思うその疑問に、解剖学の視点からお答えします!本書では、ヨガの基本中の基本「太陽礼拝」のポーズを題材に、すべてのヨガのアーサナに通じる身体の使い方や、身体を壊してしまわないための基礎知識を解説します。

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