体の硬い人によく効く!筋ストレッチ 岩井 隆彰

体の硬い人によく効く!筋ストレッチ

著者
岩井 隆彰
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2018年06月22日
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体の硬い人によく効く!筋ストレッチのあらすじ

「体が硬い」ことが、肩こりや腰痛などの体の不調の原因。プロスポーツ選手など一流アスリートのメディカルトレーナーを長年務める監修者が、一般の人のために体をやわらかくするやさしいストレッチを紹介。体が軽くなって必ず全身の体調がよくなる。

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