認知症にならないための歩き方 椎名一博/大渕修一

認知症にならないための歩き方

ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2018年11月01日
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認知症にならないための歩き方のあらすじ

健康長寿のカギは「歩く速さ」だった! 「歩幅広めで早歩きの人は長生き」、「歩くだけで脳が大きくなる」など、健康寿命を延ばす秘訣を大公開。 「歩く」という身近なきっかけで、今から始める認知機能の低下予防。

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