
40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!【期間限定価格(冬☆電書2021 2021年、理想の体を手に入れる!フェア)】
- 著者
- ナターシャ・スタルヒン
- 出版社
- 講談社(文芸)
40歳からのホルモンリセット 脚もお腹もお尻もスッキリ!【期間限定価格(冬☆電書2021 2021年、理想の体を手に入れる!フェア)】のあらすじ
年齢によってホルモンは変化し、痩せづらくなります。逆を言えば、ホルモンを制すれば、40歳以降でも痩せられる体作りができるのです。本書では「なぜ、痩せられなくなったんだろう?」という疑問を解き明かし、基本をしっかりおさえてから実践的な技術(食事、ストレス対策、エクササイズ)を伝授します。カロリーよりも「何を体に入れるのか」が重要になってくる年齢。食事や運動で効率よく美脚を目指しましょう!
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編:レタスクラブ編集部
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