一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい 松平浩

一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

著者
松平浩
出版社
講談社(文芸)
ジャンル
医学
配信日
2020年08月28日
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一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさいのあらすじ

「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た“腰痛のスペシャリスト”が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。

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