こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学 石原加受子

こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学

著者
石原加受子
出版社
すばる舎
ジャンル
人文・社会科学 心理学
配信日
2018年10月05日
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こじらせない練習。――「今」に生きる人のための心理学のあらすじ

「どうせ私なんて」「私は悪くないのに」「やっぱり苦手」「どうしても許せない」――モヤモヤ・クヨクヨ・イライラ、なぜか複雑怪奇にこじれていく心をスーッとときほぐすレッスン。 ほうっておくと、どんどん溜まるネガティブ感情を上手に洗い流して、「今」の幸せを感じる能力を磨いていきましょう!

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