「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣 小林弘幸

「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣

著者
小林弘幸
出版社
幻冬舎
ジャンル
暮らし・生活 美容・ダイエット
配信日
2018年11月01日
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「これ」だけ意識すればきれいになる。 自律神経美人をつくる126の習慣のあらすじ

「細胞のすみずみにまで、きれいな血液を流す」。それが、心身ともに健康で美しくなる鍵なのです。そのためには、「自律神経のバランスを、高いレベルで安定させる」こと。「腸」「食」「呼吸」「水」から、「メンタル」「恋愛」「ファッション」まで、日常生活の中で、自律神経を整えて美しくなるシンプルな習慣を伝授する、「きれい」のヒント満載。

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