今すぐできる! 血管が若返る33のルール 池谷敏郎

今すぐできる! 血管が若返る33のルール

著者
池谷敏郎
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2020年03月27日
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今すぐできる! 血管が若返る33のルールのあらすじ

血管を若返らせて、突然死を防ぐルール33を紹介。ポイントは血管の内皮を強くすること! そのために、血栓の予防、血管の傷の修復に効果がある「n-3系の油」を適量とる。運動により血管を拡張させるNO(一酸化窒素)の分泌を増やす。病気を防ぐ生活術。

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