5つの姿勢がキレイをつくる 宝田恭子

5つの姿勢がキレイをつくる

著者
宝田恭子
出版社
光文社
ジャンル
暮らし・生活 健康 美容・ダイエット
配信日
2015年10月30日
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5つの姿勢がキレイをつくるのあらすじ

“奇跡の59歳”が教える、永遠の若々しさの秘訣。いくつになっても好きなものを食べ、行きたいところに行ける、これが本当の若々しさ、そして美しさ。時間の流れに身をまかせているだけでは、老けていくのは当然のこと。体や心、生活の姿勢を少し変えるだけで、若さは保てるどころか、さらに若返るのです。ほんのちょっとであなたが変われる、51のヒントが満載。シワやたるみを防ぐ、小顔になるなどの、簡単エクササイズも紹介。

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