一生太らない! ストレッチ1週間プログラム FYTTE編集部

一生太らない! ストレッチ1週間プログラム

著者
FYTTE編集部
出版社
学研
ジャンル
暮らし・生活 健康
配信日
2020年06月26日
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一生太らない! ストレッチ1週間プログラムのあらすじ

健康、リラックス効果が高く、誰でも気軽に取り組める基本のストレッチを紹介。プログラムは「しなやかな体をつくる」「肩こりやだるさなど、不調を解消」など、目的別に4週間分収録。大きな写真で、体の動かし方やポジションがわかりやすい!

495円 4ポイント還元

プレミアム会員なら、さらにポイント還元!

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