『女医が教えるセックス』が1位!性の参考書から食、健康、集中力まで多種多様な実用書がランクイン

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女医が教える 本当に気持ちのいいセックス (c)宋美玄/ブックマン社
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エンタメ総合サイト「music.jp」の10月度実用書・小説ランキングには、幅広いジャンルの作品が多くランクインした。今回は、上位に入った書籍をいくつかピックアップして紹介。読後は満足すること間違いなしの作品ばかりである。

性に関する正しい知識を身につけられるハウツー本

ランキング第1位は、女医の宋美玄が著した『女医が教える 本当に気持ちのいいセックス』。
準備段階からクライマックスまでの一連の流れ、相手を気持ち良くさせるテクニックなどを掲載。さらに、男女の性反応がグラフで示されているため、絶頂期を迎えるタイミングが性別によって異なることも分かる。
男女の営みに関して間違った知識を覚えている方に読んでもらいたい実用書。また、性行為未経験の方にもおすすめの1冊である。

体がかたいことにお悩みの方必見の書籍が第2位

第2位にランクインしたのは、『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法』。開脚の女王とも呼ばれる、ヨガ・インストラクターのEikoが著した本である。
基本となるストレッチや、週が替わるたびにプラスするストレッチ方法などを掲載。本の通りにプログラムを続けていくことで、4週間後にはしっかりと開脚ができるようになる、とされている。
本書に書かれている開脚プログラムは、本邦初公開。ここでしか知ることができない内容となっている点が嬉しいところ。
体がかたいことにコンプレックスを抱いていた方向けの実用書といえるだろう。

第4位は、集中力を高めたい方におすすめの書籍

メンタリストDaiGoの書籍『自分を操る超集中力』が第4位にランクイン。
この本では、食事や睡眠、運動などに効果がある18ものメンタリズムが紹介されている。どれも即効性があるため、読後すぐにこれらを実行することが可能だ。それ以外にも、どこでも試せる集中力を高める知識や、効果が早い段階で表れるワークが述べられている。
本書を読めば、疲れている時でも高い集中力を発揮することが可能。そのため、勉強や家事、仕事を短時間で終わらせることができるようになる。

レンチンで作るおかずのレシピ本が第6位に

『全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜』が第6位を獲得。著者は、50代で1年間かけて26kgもの減量に成功した、柳澤英子。柳澤自身はリバウンドをしていないため、いかにこの本のレシピが効果的なのかが分かる。
普通の食材と調味料を使って作る料理を88レシピも掲載。レンチンだけの料理・レンチンした後に味付けが必要な料理・冷凍してからレンチンする料理・パスタや焼きそばを含む一品料理の4項目に分類されている。
他には、やせるための食べ方や、加熱時間の目安などのコラム記事も。参考になる情報が凝縮された1冊といえる。

各種メディアに取り上げられたことがある書籍が多くランクインしていた、10月度実用書・小説ランキング。この中にあるのは、日常生活において役立つ知識を得られるものや、純粋に物語を楽しめるものなどさまざま。少しでも気になった本があれば、読んでみることをおすすめする。

■music.jp 10月度実用書・小説ランキング

第1位 女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 宋美玄
第2位 どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法 Eiko
第3位 コンビニ人間 村田沙耶香
第4位 自分を操る超集中力 メンタリスト DaiGo
第5位 火花 又吉直樹
第6位 全部レンチン! やせるおかず 作りおき〜時短、手間なし、失敗なし〜 柳澤英子
第7位 つくおき〜週末まとめて作り置きレシピ〜 nozomi
第8位 たった7秒で相手の心をつかむ話し方 野口 敏
第9位 君の膵臓をたべたい 住野よる
第10位 女医が教える 本当に気持ちのいいセックス スゴ技編 宋美玄
第11位 結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる 藤由達藏
第12位 女医が教える 本当に気持ちのいいセックス 上級編 宋美玄
第13位 コーヒーが冷めないうちに 川口俊和
第14位 陸王 池井戸 潤
第15位 こわいほど使える アブない心理学 神岡真司
第16位 教団X 中村文則
第17位 ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうか11 大森藤ノ/ヤスダスズヒト
第18位 夫もやせるおかず 作りおき お肉や麺もOKなガッツリ系 柳澤英子
第19位 羊と鋼の森 宮下奈都
第20位 すごくいい!大人のセックス 桜木ピロコ
第21位 嫌われる勇気 岸見一郎/古賀史健
第22位 最強の働き方 ムーギー・キム
第23位 みんなの性格・相性・運命がわかる [男女別]誕生日占い事典 ムッシュ ムラセ
第24位 もっとかんたん、もっとおいしい もっとつくおき nozomi
第25位 クックパッドの大人気おかず108 Part2 クックパッド株式会社

集計期間:2016年10月1日〜10月31日

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